Меню

Полезно

Как да придадем блясък на косата си и да я подхраним през есенно-зимния сезон?

През хладните месеци поддържането на естествената красота на косата се усложнява. Причините са, че в известна степен намаляваме консумацията на плодове и зеленчуци, забравяме да пием вода (както правим в жегите), стресирани сме (включително и от студа), мъглите ни потискат, почиваме по-малко (вече сме употребили повечето дни от отпуската си), използваме горещ сешоар, носим шапки и прекарваме много часове в помещения със сух въздух. Така за косата възниква остра нужда от подхранване. Всеки може да усети това пред огледалото, когато то безмилостно покаже, че косата е суха, чуплива, изтъняла или цъфтяща, прилепнала, мазна, лишена от предишния си обем и блясък. С какво да започнем?

Наблегнете на витамин С

Той укрепва тялото, включително и косата. Известно е, че свободните радикали (нестабилни молекули, нуждаещи се от един електрон) присъстват нормално в организма и всеки от тях съществува за части от секундата като бързо отнема електрон от най-близката молекула, а тя на свой ред става свободен радикал. При определени условия процесът може да прерасне в трудна за овладяване каскада и да предизвика сериозни здравословни проблеми. На всичко това противодейства витамин С. Той е отговорен и за добрата кръвна циркулация, включително в областта на скалпа, като по този начин осигурява нормално хранене на космените луковици. Може да си го осигурите чрез ядене на цитруси, кисели плодове, пиене на чай от шипки, също и с приемане на прясно приготвени плодови или зеленчукови сокове. Имайте предвид, че витамин С се унищожава в рамките на 5-10 минути след като измием и нарежем плодовете и зеленчуците. Изчислено е, че количеството му намалява с 10% в доматите и с 50 % в краставиците след нарязването и престояването им на въздуха за 10 минути.

Набавете си необходимия цинк

Това вещество може да се сравни със строителния материал, тъй като спомага за задържането на протеините в тъканите. А липсата на протеини е свързана със серия козметични дефекти като суха кожа, чуплива коса и дори плешивост. Цинкът активира образуването на колагенови влакна и спомага за възстановяването на увредените клетки. Той също се бори със свободните радикали. Проучвания на немски дерматолози показват, че цинкът стимулира растежа на косата и може да помогне за успешното лечение при косопад. Богати на този микроелемент са месото, черния дроб, орехите, бадемите, слънчогледовото и тиквеното семе.

Осигурете си селен

Той противодейства на най-агресивните свободни радикали. Необходим е за правилното функциониране на имунната система, както и на всички органи в човешкото тяло, включително щитовидната жлеза. Производството на нейните хормони - тироксин и трийодтиронин, зависи от ензими, съдържащи селен. Ето защо растежът на косата се влияе от състоянието на щитовидната жлеза. Ако се понижи функцията й, при липса на лечение, се стига до обилен косопад. В такива случаи косата изтънява, става крехка и чуплива. Хранителни източници на въпросния микроелемент са пилешкото месо, яйцата, морските дарове, пшеничните зародиши.

Правилно дозирайте посочените биологично активни вещества

Това е лесно постижимо с помощта на имуноактивния комплекс Имунактив Денк. Продуктът е комбинация между селен, цинк, витамин С и L-хистидин. Последната съставка е незаменима аминокиселина, която участва в процеса на формиране на протеините. L-Хистидинът подпомага растежа и възстановяването на тъканите. Подобрява усвояването на полезните витамини и микроелементи от тялото.

Отделете достатъчно време за релаксация

От емоционалното напрежение може да се разтоварите чрез: активно спортуване; медитативни практики като йога, пилатес и др.; леки разходки; четене за удоволствие; разговор с приятели; дълбок и спокоен сън, който ще ви възстанови. Постарайте се да избягвате силния стрес. Следвайте съветите ни и ще видите как косата ви ще стане по-здрава, по-лъскава и по-красива.

Изображение: www.freepik.com

1164 София, ул. "Кричим" 76
Тел./ Факс: +359 2/ 865 04 26,
865 04 36, 865 71 62, 866 92 16
e-mail: office@sevexpharma.com

Последвайте ни във Facebook

Политика за защита на личните данни Политика за бисквитки
Последвайте ни във
Facebook
Този сайт използва „бисквитки“/cookies. За повече информация относно употребата, включително и относно Вашите лични данни, прочетете Политика за защита на личните данни и Политика за бисквитки.
X