Меню

Полезно

Есен е, време за детокс

Целта на детокса е дадем рестарт на тялото си, така че да сме подготвени за настъпващите по-студени дни. Успехът на ефективното възстановяване се крие в способността на нашето тяло да елиминира вредните вещества. Детоксът трябва да помогне на черния дроб, бъбреците, дихателните пътища, кожата и стомашния тракт да функционират оптимално, защото когато са наситени с токсини, органите ни забавят работата си.
Стресът, вътрешните замърсители, които произвежда тялото ни, околната среда и лошите ни навици – заседнал начин на живот, тютюн, алкохол, кафе, стриктна диета, твърде много захар и наситени мазнина. Всичко това възпрепятства нормалната функция на организма ни, отслабва го забавя скоростта, с която нашите клетки регенерират.

Защо през есента?

Есента е времето, когато тялото ни се подготвя за зимата, като се пречиства както физически, така и емоционално. Есенният детокс помага да се засили имунната система, за да се предотвратят настинките и грипа и да се подготви тялото за по-студените месеци, а същевременно води до по-ясно и по-фокусирано психическо състояние.

През летните месеци телата ни са склонни да натрупват токсини, които могат да доведат до кашлица, мигрена и запушен нос през следващите седмици. Есента е най-доброто време за прочистване на токсините, които отслабват имунната ни система и водят до наддаване на тегло. Подобно на дърветата, които губят листата си, изхвърляте това, което вече не ви служи, докато се подготвяте за идните студени месеци.

Кои са признаците, че тялото ни се нуждае от детокс?

Есенни продукти за детоксикация

Детоксът трябва да пречисти тялото ни, да елиминира токсините от него и да подобри метаболизма ни. Идеалната продължителност на една програма за детокс е 21 дни – 7 дни детоксикация и 14 дни за възстановяване на организма.

В това време е нужно да се приема много вода, да се движите много, да се отпуснете и да не се храните твърде обилно. Упражнения сутрин – 30-45 минути ходене, колоездене или време сред природата са добро начало за детоксикацията на организма през есента.

Фибри (зелени зеленчуци, пълнозърнест хляб), домашно приготвен плодов сок или плодове, приготвени на ниска температура, са следващата стъпка към прочистването на организма. Леките животински протеини като пиле, риба и яйца са за предпочитане, по възможност по времето на детоксикация избягвайте рафинираната захар, алкохола, кафето и бързите храни. Чай и сок от глухарче, както и артишок, помагат за пречистване на храносмилателната система, както и екстрактите от куркума, цикория или черна ряпа. Билковите чайове също помагат на органите да се детоксикират. Както и ранното лягане, защото клетките ни регенерират по-бързо през нощта.

Добавете към диетата си бадеми, орехи и лешници, които са богати на Омега-3 мастни киселини и дават много енергия. Също така особено полезни са пресните билки като кориандър, лук и магданоз (богати на витамин С). И продукти от кошера, които също укрепват имунната система – мед, цветен прашец, пчелно млечице. Тук суперхраните – водораслите като хлорела или спирулина, имат значителен ефект върху тялото, защото са богати на фитонутриенти. Пийте чай от изсушени билки сутрин и отпускаща инфузия следобед. Съчетайте ги със зеленчукови, пшенични или ечемични сокове. Богати на хлорофил, те улесняват елиминирането на токсините и пречистват черния дроб.

Хранителните добавки също играят решаваща роля за прочистването на организма. Те ви дават пълен набор от витамини и минерали, така важни за прочистването на тялото и нормалното му функциониране. Хранителните добавки са изключително ефективни за профилактика преди есенно-зимния период, подходящи са за хора с отслабена имунна система в следствие на хронично заболяване или по време на бременност. Те са лесна алтернатива за детокс за хора, които имат забързано ежедневие. Затова ви препоръчваме да добавите и Имунактив Денк към своя детокс план. Той съдържа Витамин С, който е мощен антиоксидант, подпомагащ различните клетъчни функции както на вродения, така и на придобития имунитет. Цинк, който е незаменим микроелемент за регулиране на вътреклетъчните сигнални пътища. И селен, който блокира свободните радикали в организма - причинители на възпалителните процеси.

Имуноактивният комплекс е под формата на микрогранули, които се разтварят в устата за секунди и по този начин могат да бъдат приемани без течност. Микрогранулите директно се усвояват от организма, което гарантира по-бързото действие на тази форма в сравнение с таблетките и капсулите.

1164 София, ул. "Кричим" 76
Тел./ Факс: +359 2/ 865 04 26,
865 04 36, 865 71 62, 866 92 16
e-mail: office@sevexpharma.com

Последвайте ни във Facebook

Политика за защита на личните данни Политика за бисквитки
Последвайте ни във
Facebook
Този сайт използва „бисквитки“/cookies. За повече информация относно употребата, включително и относно Вашите лични данни, прочетете Политика за защита на личните данни и Политика за бисквитки.
X