Как бързо да пресечем настинката?
Настинката е вирусна инфекция, която причинява възпаление на носната лигавица и гърлото. Симптомите продължават между 7 и 10 дена, но някой път могат да продължат и до две седмици.
Прочети повечеПолезно
Често боледуване - как да се справим?
Ако се окаже, че се разболявате отново и отново, това вероятно е нещо повече от лош късмет. Възможно ли е начинът ви на живот, или хранене, да влияе на имунната ви система. Има ли други фактори, като липсата на достатъчно качествен сън, които могат да ви
Прочети повече
6 домашни рецепти за справяне с кашлицата и подсилване на организма
Появата на кашлицата е една от най-честите причини да отидем при личния си лекар. Приблизително в 40% от тези случаи се стига и до посещение при пулмолог.
Прочети повече
Как да подобрим имунитета срещу висок оксидативен стрес
Голям брой научни доказателства сочат, че дългосрочният оксидативен стрес може да доведе състояния като умора, сънливост, трудност да се концентрираме или до развитието на хронични заболявания като диабет или проблеми със сърцето
Прочети повече
Най-сигурният начин да имаме здрав и силен имунитет
В зимния сезон, когато често сме атакувани от настинки и инфекции, се сещаме и за витамините, като за един от най-сигурните начини да поддържаме здрав имунитет.
Прочети повече
Как да подготвим имунната система срещу вирусните инфекции в есенно-зимния сезон?
Важно е да се грижим за имунната си система през цялата година. Въпреки това, често едва след като се разболеем, осъзнаваме колко ни е било е важно и колко по-добре сме можели да се погрижим за нея.
Прочети повече
Как да си осигурим по-силна защита срещу вируси и бактерии?
Нашето здраве е една от най-ценните ни инвестиции, а днес повече от всякога хората по света са особено бдителни за опазването му. Пандемия, вируси, замърсяване и стрес – има много неща, които подлагат имунната ни система, основният страж на организма, на
Прочети повече
6 признака, че тялото изпитва недостиг на витамини и минерали
Всеки от нас знае, че тялото му се нуждае от витамини и минерали, за да бъде здраво. Но как да разберем, когато то изпитва недостиг на тези важни вещества? Има множество различни сигнали, които организмът ни изпраща, за да ни каже, че нещо не е наред и тр
Прочети повече
10 признака за слаб имунитет
Би било страхотно, ако можехме да засилим имунитета си за една нощ, но всъщност, само за да образува антитела срещу нахлуваща инфекция, на здравия организъм са нужни между 5 и 10 дни.
Прочети повече