6 домашни рецепти за справяне с кашлицата и подсилване на организма
Появата на кашлицата е една от най-честите причини да отидем при личния си лекар. Приблизително в 40% от тези случаи се стига и до посещение при пулмолог.
Прочети повечеПолезно
Как да подобрим имунитета срещу висок оксидативен стрес
Голям брой научни доказателства сочат, че дългосрочният оксидативен стрес може да доведе състояния като умора, сънливост, трудност да се концентрираме или до развитието на хронични заболявания като диабет или проблеми със сърцето
Прочети повече
Най-сигурният начин да имаме здрав и силен имунитет
В зимния сезон, когато често сме атакувани от настинки и инфекции, се сещаме и за витамините, като за един от най-сигурните начини да поддържаме здрав имунитет.
Прочети повече
Как да подготвим имунната система срещу вирусните инфекции в есенно-зимния сезон?
Важно е да се грижим за имунната си система през цялата година. Въпреки това, често едва след като се разболеем, осъзнаваме колко ни е било е важно и колко по-добре сме можели да се погрижим за нея.
Прочети повече
Как да си осигурим по-силна защита срещу вируси и бактерии?
Нашето здраве е една от най-ценните ни инвестиции, а днес повече от всякога хората по света са особено бдителни за опазването му. Пандемия, вируси, замърсяване и стрес – има много неща, които подлагат имунната ни система, основният страж на организма, на
Прочети повече
6 признака, че тялото изпитва недостиг на витамини и минерали
Всеки от нас знае, че тялото му се нуждае от витамини и минерали, за да бъде здраво. Но как да разберем, когато то изпитва недостиг на тези важни вещества? Има множество различни сигнали, които организмът ни изпраща, за да ни каже, че нещо не е наред и тр
Прочети повече
10 признака за слаб имунитет
Би било страхотно, ако можехме да засилим имунитета си за една нощ, но всъщност, само за да образува антитела срещу нахлуваща инфекция, на здравия организъм са нужни между 5 и 10 дни.
Прочети повече
Летните вируси - симптоми и как да се справим
Въпреки че зимните вируси привличат повече внимание, за съжаление инфекциите не излизат в лятна ваканция със смяната на сезона. Възможно е да се разболеете от грип и през лятото, но е и изключително малко вероятно.
Прочети повече
Как да изберем най-добрите добавки за възстановяване след боледуване?
На пазара има множество различни видове хранителни добавки и много от тях изглеждат отличен избор за подкрепа на имунната система след прекарано боледуване. Разбира се, няма как да знаем коя е най-добрата добавка за нас. Но можем да си отговорим на няколк
Прочети повече