Най-сигурният начин да имаме здрав и силен имунитет
В зимния сезон, когато често сме атакувани от настинки и инфекции, се сещаме и за витамините, като за един от най-сигурните начини да поддържаме здрав имунитет. Истината обаче е, че за да имаме здрава имунна система, трябва да се грижим за нея целогодишно. Имунната ни система е сложна система, която има нужда от идеален баланс между богат набор от витамини и минерали, здравословен начин на живот като достатъчно сън, редовни упражнения и поносими нива на стрес. Комбинацията от всички тези фактори е най-сигурният начин да имаме здрав и силен имунитет. А витамините и ценните микроелементи играят централна роля в този процес.
Техният недостиг нарушава адекватната функция на имунната система, боледуваме по-често, повишава се рискът от усложнения, възстановяваме се по-бавно, но и се отразява на други органи и системи в тялото – кръвоносна система, костите, нервната система, сърдечносъдовата и ендокринната. Различни проучвания установяват, че дефицитът на вещества като цинк, селен, желязо, мед, фолиева киселина и витамини A, B6, C, D и E може да промени и отслаби имунния отговор. Тези хранителни вещества помагат на имунната система в много направления: действат като антиоксидант за защита на здравите клетки, подпомагат растежа и активността на имунните клетки и ни помагат да произвеждаме повече антитела.
Витамин С
Всички сме чували, че витамин C е един от най-важните стимулатори на имунната система. Той действа като антиоксидант, който защитава тялото ни от токсини, които причиняват възпаления. Витамин C поддържа респираторните защитни механизми, предотвратява вирусните инфекции, намалява продължителността и тежестта им. Има антихистаминови свойства, които могат да подобрят грипоподобните симптоми. Редовният прием на витамин С е от съществено значение за доброто ни здраве, тъй като тялото ни не може да го произвежда само.
Цинк
Десетилетия изследвания показват, че цинкът съкращава продължителността на настинката с 20% до 40%. Цинкът действа най-добре на имунната система, ако започне да се приема още при първите симптоми на настинка. Всъщност цинкът е вторият най-изобилен микроелемент в тялото ни, след желязото. Той е необходим за дейността на над 300 ензима, които подпомагат метаболизма, храносмилането, нервната функция и много други процеси. Този минерал играе и основна роля за доброто здраве на кожата, синтеза на ДНК и производството на протеини.
Селен
Селенът играе двойна функция за имунната система – активира я, когато се появи заплаха, но също така казва на имунната ни система кога да натисне спирачките. По този начин селенът предпазва имунната ни система от прегряване, хронични възпаления и автоимунни заболявания като ревматоиден артрит, болест на Крон и псориазис.
За да имаме здрава и силна имунна система, е нужно да си набавяме тези витамини и минерали през цялата година. А за да сме сигурни, че приемаме достатъчно количества от тях, е най-добре да комбинираме витаминозната диета с хранителни добавки. Имунактив Денк е продукт, специално разработен за цялостна подкрепа на имунитеа, независимо от сезона. Той комбинира свойствата на витамин C, селен и цинк, заедно с L-хистидин, незаменима аминокиселина, която улеснява усвояването и ефективния транспорт на цинка в кръвта.
Витамин D
Друг важен витамин за силен имунитет е витамин D. Най-често си го набавяме от слънцето, но приемането му чрез добавки в по-студените и „тъмни“ сезони винаги е добра идея. Проучванията показват, че дефицитът на витамин D са свързва с по-голям риск от развитие на респираторни заболявания при възрастни и деца.
Витамин D помага на тялото да абсорбира и задържа калций и фосфор, като двете са критични за изграждането на костите. Бори се срещу раковите клетки, помага за контролиране на инфекциите и намалява възпаленията. Много от органите и тъканите на тялото ни имат рецептори за витамин D, което предполага важната му роля извън здравето на костите и учените активно изследват други негови възможни функции.
Активната форма на витамин D смекчава увреждащата възпалителна реакция на някои бели кръвни клетки, като същевременно засилва производството на протеини, борещи се с микробите. Също така е доказано, че децата с дефицит на витамин D са по-склонни към респираторни инфекции.
Едно рандомизирано, контролирано проучване с японски ученици тества дали ежедневният прием на добавки с витамин D ще предотврати сезонния грип. Проучването проследява близо 340 деца в продължение на четири месеца по време на разгара на зимния грипен сезон. Половината участници приемат добавки с витамин D, докато другата половина приемат плацебо. Изследователите установяват, че нивата на грип в групата на витамин D са с около 40% по-ниски, отколкото в групата на приемащите плацебо.
Затова и немските специалисти от Имунактив Денк създават Имунактив + D3 Денк. Той комбинира свойствата на витамин C и D, селен и цинк, заедно с L-хистидин, незаменима аминокиселина, която улеснява усвояването и ефективния транспорт на цинка в кръвта. Имунактив + D3 Денк има комплексно действие и множество различни приложения. Създаден за хора, които искат да укрепят защитните сили на организма, той е подходящ за профилактика преди есенно-зимния период, по време на боледуване, при хронични заболявания или по време на бременност и кърмене. Дава допълнителна защита в забързаното ежедневие, като помага на тялото да се справи със стреса. С вкус на лимон, той се грижи за защитата и подкрепата наимунната система.
