Меню

Полезно

Как да се подговим за ваксинация срещу COVID-19

С повишаването на броя на имунизираните, все повече хора в мрежата търсят и дават съвети как най-добре да подготвим тялото си за възможния имунен отговор след ваксината. Някои ни препоръчват предварително да предозираме с лекарства за алергии, други да взимаме болкоуспокояващи, трети ни съветват да избягваме алкохола поне 24 часа преди първата инжекция. 

Но какво е достоверно и какво не?

На първо време нека не забравяме, че повечето от тези съвети не са проверени дългосрочно, защото ваксините съществуват от твърде кратко време, а списъците с алергични реакции към ваксините набъбват всеки ден.    

Не се лекувайте „превантивно“

Заради алергични реакции след първата доза, някои хора, които страдат от алергии по принцип, проповядват да се лекувате „превантивно“ с допълнителни антихистамини или други лекарства за алергии. Експертите обаче смятат, че това не е добра идея.

Ако вече приемате такива лекарства, не трябва да ги спирате преди ваксинацията. Антихистаминовите лекарства, освен ако не са препоръчани от вашия лекар, е малко вероятно да предотвратят тежка алергична реакция към ваксината. Това, до което могат да доведат обаче, е притъпяването на алергичните симптоми и затрудненото диагностициране на алергичната реакция, както и до забавяне на лечението. Ако все пак ваксината предизвика алергична реакция в тялото ви, бързо ще разберете. Обикновено това се случва в рамките на няколко минути след ваксинацията.  

Болкоуспокояващи

Двата най-често срещани съвета тук са или да взимате болкоуспокояващи преди ваксинацията, или напълно да ги избягвате, за да не се получи по-остър имунен отговор. Някои съветват да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като ибупрофен, напроксен или аспирин преди ваксинацията, защото това ще облекчи възможния имунен отговор. Няма научни данни, които да потвърдят това. НСПВС обаче могат да предизвикат алергична реакция при някои хора.

Алкохол преди ваксинацията

В някои случаи приемът на алкохол може да ускори алергичните реакции в организма. Тъй като все още няма достатъчно събрани данни за връзката между алкохола и алергичните реакции към ваксините, нашият съвет е да избягвате алкохол в продължение на 24 часа преди и след вашата ваксинация

Избягвайте натоварващите упражнения

Не залагайте на твърде интензивните упражнения преди ваксинацията. Лекарите съветват да си дадете почивка поне 2 часа преди и след нея. Избягвайте и горещите душове по същото време, интензивните натоварвания и горещите душове могат да предизвикат нежелана алергични реакции при някои хора.

Подгответе имунната си система

Най-добрата застраховка срещу имунния отговор е да за погрижите за имунната си система и да я подкрепите с правилната комбинация от витамини и минерали. Това важи особено много за по-възрастните хора, които имат по-слаба имунна система и е доказано, че реагират по-зле на много ваксини, включително на сезонната противогрипна ваксина.  

А за да подкрепим имунната система, трябва да ѝ дадем оптималната комбинация от микроелементи. Контролирани проучвания на добавки с микроелементи (като витамин B6, C и Е, цинк и селен) при по-възрастни хора, показват повишаване на способността на имунната система да реагира на предизвикателствата. Освен това, за да работи най-добре, имунната система се нуждае от нива на витамини С, D и Е, цинк, и селен, които трудно могат да се набавят само чрез диетата.

Затова е нужно да се обърнем и към различни продукти, с които можем да си набавим нужните количества витамини и микроелементи. На пазара има различни решения, които могат да се приемат за профилактика и подсилване на имунната система. Имунактив Денк например, представлява оптимална комбинация от витамин C, цинк и селен, която подпомага функцията на имунната система. Имунактив Денк е и единственият продукт на пазара, който съдържа L-Хистидин, който представлява незаменима аминокиселина, чрез която става възможно усвояването на цинка от организма. Имуноактивният комплекс идва под формата на микрогранули, които се разтварят в устата за секунди и по този начин могат да бъдат приемани без течност.

Спете достатъчно

Често пренебрегваме стойността на добрия сън за имунната система и това е може би една от най-големите грешки, които повечето хора правят. Качественият сън (7-8 часа на ден) е задължителен за здравата и силна имунна система. Докато спим, тялото ни се детоксикира и клетките ни регенерират. Експертите установяват, че добрият сън кара ваксините да работят по-ефективно. Според проучване, направено за Международния журнал за поведенческа медицина, хората, които спят по-малко от 5-6 часа на ден, са регистрирали с 50% по-ниска ефективност на противогрипната ваксина, в сравнение с онези, които редовно спят повече от 7 часа на денонощие.  

1164 София, ул. "Кричим" 76
Тел./ Факс: +359 2/ 865 04 26,
865 04 36, 865 71 62, 866 92 16
e-mail: office@sevexpharma.com

Последвайте ни във Facebook

Политика за защита на личните данни Политика за бисквитки
Последвайте ни във
Facebook
Този сайт използва „бисквитки“/cookies. За повече информация относно употребата, включително и относно Вашите лични данни, прочетете Политика за защита на личните данни и Политика за бисквитки.
X